Síntese dos métodos de Conexão Prática e Simples

As dicas KiPuncture têm o objetivo da autonomia para a implementação de hábitos saudáveis. Por isso se partilha desta e de outras formas (treino personalizado, palestras, workshops, blog, site, etc.) para que se tornem “Práticas e Simples” de se introduzir nas rotinas diárias.

Quanto às dicas das técnicas de conexão, mais especificamente, é fundamental compreender, em primeiro lugar, a sua relevância no estado da nossa saúde, independentemente do seu domínio.

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Exemplos práticos

São vários os exemplos das influências internas e externas a nós mesmos, que impactam o nosso sistema de conexões. Comecemos por nós mesmos, naquilo que é comum ao ser humano. Analisemos um pouco das funções de dois neurotransmissores, como um dos vários exemplos que podem ser explicados desta ou de outra forma: Cortisol e Melatonina. Muitas lesões e patologias já foram prevenidas e tratadas, com a simples reflexão do estímulo destas hormonas:

O Cortisol é vulgarmente conhecido pela hormona do stress, por ser segregada precisamente em qualquer estímulo que ative o Sistema Nervoso Simpático (SNS). Esta estrutura do Sistema Nervoso Autónomo (SNA), também conhecido por sistema de luta ou fuga, é conhecido assim, precisamente porque o nosso cérebro está constantemente alerta para qualquer sinal de ameaça.

SNA - Sistema nervoso autónomo

Como se conectam os sistemas do nosso corpo?

Se compreendermos o papel do Sistema Nervoso Parassimpático (SNP) na digestão, no sistema imunitário e na qualidade de sono, entre muitas outras funções, naturalmente que vamos preferir estimular este, salvo muito raras exceções.

Método “D.A.R.” – Harmonia nas conexões

Eis o método mais simples e completo que conhecemos até agora, no trabalho das conexões saudáveis, baseado na reflexão dos principais fatores da saúde e do bem-estar, considerados nos diferentes domínios: Físico, emocional, mental, espiritual e de conexão. Agrupados em 3 "pilares da saúde e do bem-estar”, fica mais fácil de analisar o equilíbrio entre eles nas diferentes dimensões (espaço, tempo e energia nas mais variadas formas): Dinâmicas | Alimentação | Recuperação

DOMÍNIOS DA CONSCIÊNCIA: CORPO, MENTE, EMOÇÕES, ESPÍRITO E CONEXÕES

Existem diversas literaturas e documentos que explicam os quatro domínios do desenvolvimento humano, como sendo o corpo, a mente, o sistema emocional e o espírito. Um dos fatores que mais desafia o equilíbrio destes domínios, é a forma como cada indivíduo se conecta e se relaciona com os outros indivíduos ou qualquer aspeto alheio à sua vontade.

Este aspeto das "Conexões", é crucial para entender como se manifesta individualmente e interfere na nossa Energia Vital (Ki) e, consequentemente, no estado da nossa saúde. Mais uma vez, a "Meditação Prática e Simples" pode ser muito útil para uma intuitiva clarificação em cada caso. Mas ter a consciência desta forte influência, já constitui por si, um enorme passo.

Outro passo importante, é o de diferenciar o estado de Alerta do estado de Alarme. É importante lembrar que temos, no nosso ADN, todo o potencial para nos mantermos alerta e simultaneamente tranquilos. Desta forma, podemos descontrair, permitindo o equilíbrio natural dos nossos pilares em todos os domínios, confiantes de que investiremos o nosso melhor Ki (Energia Vital) naquilo que é mesmo necessário.

Naturalmente que há muitas dicas importantes no processo de aprendizagem, mas focamos aqui o que se pode trazer de novo. Pode obter mais detalhes, clicando aqui ou no respetivo botão das redes sociais, disposto no fundo desta página.

Resumo simplificado

Como diz o velho ditado, "Diz-me com quem andas e dir-te-ei quem és."

Também podemos dizer, "Diz-me o que lês e dir-te-ei o que pensas." "Diz-me o que pensas e dir-te-ei o que fazes." "Diz-me o que fazes e dir-te-ei o que sentes." "Diz-me que lugares frequentas e dir-te-ei como está a tua saúde."

Ao “D.A.R.” atenção aos principais pilares da nossa vida, nos diversos domínios (físico, emocional, mental, espiritual e das conexões), receberemos a consciência do que é mais coerente com o nosso propósito e saudável para cada um de nós.

Antecipadamente gratos pelo apoio e atenção, deixamos os votos dos mais saudáveis cumprimentos!